vicalg- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

85,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1077 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 79,02г | Углев: 99,80г. Завтрак: Vitalinea Yogur Natural 0%, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Обед: Chirimoya, Tomate Relleno, Huevos Rellenos, judiias verdes con jamón, Pan Macho, Filete de Añojo. Ужин: Peras, Hacendado Jamón de Pavo, Panadería Juan Tineo Pan Macho, Judías Verdes. Перекус/Другое: Café Cortado, Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса