sheveva- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя sheveva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

58,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1506 ккал

Жир: 69,80г | Белк: 97,22г | Углев: 124,94г. Завтрак: Салат с Крабовыми Палочками, Prime Star Шоколадный Кекс, Зеленый Чай, Сыр Бри. Обед: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Ужин: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ikea Горчица Мягкая, Окей Яблоки, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Шпинат, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Prime Star Шоколадный Кекс, Vitaline Вяленая Вишня, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheveva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheveva- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

sheveva-Изменение Веса