_it's_me_- Журнал, 09 окт 17

Параметры Пользователя _it's_me_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2017

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2017:

1340 ккал

Жир: 92,10г | Белк: 57,96г | Углев: 72,97г. Завтрак: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Обед: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Щи с Мясом, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Ужин: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_it's_me_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_it's_me_- Журнал, 09 окт 17

Оставить свой Комментарий

_it's_me_-Изменение Веса