AllaFSlim- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

2159 ккал

Жир: 80,05г | Белк: 81,67г | Углев: 295,25г. Завтрак: Леденец, Тысяча Озер Сыр Утренний, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гранола. Обед: Овощное Рагу с Курицей, Инской Булочка Баварская, Греческий Салат, Бахетле Суп Лапша Грибная. Ужин: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Клубника, Haribo Маршмеллоу, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Перекус/Другое: Яблочный Пирог, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса