amiwisesa- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя amiwisesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1695 ккал

Жир: 85,05г | Белк: 92,39г | Углев: 152,59г. Завтрак: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Pecel, Telur Goreng tanpa Lemak. Обед: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie, Terung, Tempoyak Durian Palembang, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Ужин: Tahu Kuning Kediri, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Перекус/Другое: Telur Goreng, Kacang Tanah, Mangga, Nanas. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amiwisesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amiwisesa- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

amiwisesa-Изменение Веса