Linda Ijar- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя Linda Ijar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

61 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1722 ккал

Жир: 61,08г | Белк: 68,16г | Углев: 200,98г. Завтрак: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Teh Hijau, Nasi Putih. Обед: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mas Ikan Mas Goreng. Ужин: Pisang Goreng, Brownies, Tahu Goreng, Lontong. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linda Ijar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linda Ijar- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

Linda Ijar-Изменение Веса