Luana Lordelos- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя Luana Lordelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

1429 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 78,09г | Углев: 135,14г. Завтрак: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Monama Açúcar de Coco Orgânico, Café, Ovo Cozido. Обед: Kefir de Água, Repolho-Roxo, Mandioca Frita, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Cream Cracker, Nestlé Prestígio. подробнее ...

3437 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luana Lordelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luana Lordelos- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

Luana Lordelos-Изменение Веса