Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
986 ккал
|
Жир: 76,07г | Белк: 53,39г | Углев: 27,27г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Triunfo Linguiça Blumenau, Tomates, Abobrinha Cozida, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
