juliacost- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

1460 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 51,85г | Углев: 203,31г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Черника. Обед: Фасолевый Суп, Самбери Салат Сырно-Морковный. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Фасолевый Суп, Дыня. Перекус/Другое: Mirel Торт Прага, Банан, Epica Йогурт Красный Апельсин. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Кардио - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса