mibella09- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя mibella09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

1021 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 56,11г | Углев: 122,85г. Завтрак: Limão, Mamão Formosa, Morangos, Ovo. Обед: Alface Rúcula, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido, Netuno Filé de Tilápia. Ужин: Makis Place Temaki Shimeji Cream, Sprite Sprite Refrigerante, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereais Light Morango com Chocolate. подробнее ...

650 ккал

Упражнение: musculação - 30 минуты, hidroginástica - 40 минуты, esteira - 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mibella09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mibella09- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

mibella09-Изменение Веса