marishka187- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

пока все идёт прекрасно. ..

87,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

1147 ккал

Жир: 30,26г | Белк: 48,06г | Углев: 171,01г. Завтрак: Кофе. Обед: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Огородников Икра Кабачковая, Лаваш Армянский. Ужин: Соевый Соус, Кинза, Листья Салата, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Перекус/Другое: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огородников Икра Кабачковая. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

👍💪

23 окт 17 написано членом: polisnata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса