Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bernswat
Журнал
21 окт 17
Bernswat- Журнал, 21 окт 17
Параметры Пользователя Bernswat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Three weeks...8.6 lbs. no aches or pains. I think fasting twice this past week, plus regular walking routine was big boost. Feeling stronger physically and mentally. I only feel hungry when I am actually hungry! Whodathunkit?!
Ok
116,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2017:
1824 ккал
Жир: 145,01г | Белк: 65,83г | Углев: 66,73г.
Завтрак:
Coffee with Cream, Mashed Cauliflower, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) .
Обед:
Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Lindsay Green Olives, Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Blue or Roquefort Cheese, Breakstone's All Natural Sour Cream, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) .
Ужин:
Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese.
подробнее ...
2901 ккал
Упражнение:
One mile walk - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Woo Hoo, good for you!
22 окт 17 написано членом:
JovialJ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bernswat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю