d79pl_gym- Журнал, 21 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2017

71,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2017:

1903 ккал

Жир: 75,31г | Белк: 158,65г | Углев: 159,82г. Завтрак: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Sainsbury's Banana Half, Upbeat High Protein Dairy Drink. Обед: Flour Tortilla Taco Boats, Tesco Cheddar Medium, Sainsbury's Basics French Brie, Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Ужин: USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate , Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Sunflower Rustic Roll. Перекус/Другое: Tesco Medium Eggs, Pears, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 6 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 21 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса