Татьяна Чебанова- Журнал, 21 окт 17

Как всегда субботнее взвешивание и замер меня:
ОТ:72(уходит зараза медленно!😬)
ОБ:98(в контрольные джинсы 👖 ваще легко!😅😎)
ОЛ:55,5( это радует больше всего т.к это самое трудное место🙄)
Итог: Я молодец! 🥇💪🏻🌟 Я очень собой довольна! Муж тоже мной доволен😀😎

57,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1047 ккал

Жир: 28,24г | Белк: 77,15г | Углев: 120,46г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Геркулес, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Обед: АТАК Баклажаны, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Котлеты на Пару, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. подробнее ...