Bianca Pinho- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя Bianca Pinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1632 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 88,79г | Углев: 185,19г. Завтрак: Nestlé Iogurte Zero Lactose. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Alface. Ужин: Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Branco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Subway Tomate, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Ovo Cozido. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bianca Pinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bianca Pinho- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

Bianca Pinho-Изменение Веса