edmilso- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя edmilso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

83,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

778 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 27,03г | Углев: 81,03г. Обед: Farinha de Mandioca, Alface, Urbano Arroz Branco, Sadia Margarina Deline, Pipoca, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Calabresa, Pepino (Descascado). Ужин: Fleischmann Fermento Biológico Fresco, Ovo, Sementes de Linhaça. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edmilso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edmilso- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

edmilso-Изменение Веса