Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2643 ккал
|
Жир: 109,34г | Белк: 75,81г | Углев: 300,62г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Pickled Peppers, Private Selection Artichoke Hearts, Salt , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Black Pepper, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Mushrooms, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lime Juice. Обед: Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Icelandic Provisions Skyr, Blueberry with Bilberry, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Ужин: Burger King French Fries (Medium), Stonewall Kitchen Roasted Garlic Aioli, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Heinz Tomato Ketchup, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Allagash White Ale, Young Green Onions, Kroger Queen Olives, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms, Salt, Utz Pretzel Sticks, Black Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ShopRite Roasted Garlic Hummus, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lime Juice. Перекус/Другое: Multigrain Chips, Butterscotch or Caramel Topping, Hard Chocolate Coated Pretzels, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Coffee, Ice Breakers Duo. подробнее ...
|
|
3369 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
