Ksutohka- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя Ksutohka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

2109 ккал

Жир: 106,73г | Белк: 80,23г | Углев: 152,88г. Завтрак: Золотой Крендель Сандвич-Бутерброд с Говядиной. Обед: Куриный Бульон, Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки, Роллы Филадельфия. Ужин: Plesk Кижуч Слабосоленый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: VitaLat Сыр Бри, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Лакомо Сливки 10%, Банан. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksutohka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksutohka- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ksutohka-Изменение Веса