OksanaTum- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1642 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 116,04г | Углев: 193,37г. Завтрак: Шарлота Диетическая на Овсяной Муке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Свекла Вареная, Пастила, Чай с Молоком, ВкусВилл Лапша из Полбы, Тумакова Грудка Капрезе, Куриный Суп Лапша. Ужин: Пангасиус с Овощами. Перекус/Другое: Йогурт Домашний, Чай с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Spomlek Сыр Hollender 17%, Дикси Слива, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%. подробнее ...

1155 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса