alemai- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя alemai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

925 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 46,31г | Углев: 59,48г. Завтрак: Jamón Serrano, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Обед: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Verdifresh Ensalada Fresca, Pescado Frito, Paella, Calamar Rebozado. Ужин: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Hacendado Quesitos Light. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alemai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alemai- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

alemai-Изменение Веса