Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
988 ккал
|
Жир: 77,73г | Белк: 53,73г | Углев: 22,92г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Cheddar, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Abobrinha Cozida, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Ужин: Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
