mibella09- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя mibella09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1538 ккал

Жир: 71,26г | Белк: 113,59г | Углев: 122,98г. Завтрак: Limão, Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa (Pacote), Café Espresso com Leite. Обед: Alcatra, Cenouras (Congelado), Couve-Flor, Brócolis, Repolho Verde Cozido. Ужин: Pepino (Descascado), La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Rúcula, Salada de Acelga, Sadia Salsicha, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Sol Gelatina de Morango, Hortifruti Suco de Melancia, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Prezunic Queijo Prato, Crepioca, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

560 ккал

Упражнение: musculação - 30 минуты, caminhada - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mibella09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mibella09- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

mibella09-Изменение Веса