Tjcruz- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

604 ккал

Жир: 13,63г | Белк: 78,49г | Углев: 41,28г. Завтрак: Tabasco Hot Sauce, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Boar's Head Rosemary & Sundried Tomato Ham, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Clover Honey, Cinnamon. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса