|
Voel het aan alles het lopen,zitten,aankleden etc Je zou denken dat motiveert je om door te zetten . Verjaardagen zijn gelukkig achter de rug en vandaag goede start gemaakt. Ondanks mijn zere voeten terug gelopen vanaf de winkel ipv met de fiets of auto. Normaal als ik mijn draai niet kan vinden ga ik wat eten. Dit keer bewust gekozen om een beker thee te pakken ipv een koekje of brood. Ik hoop nu door te kunnen zetten en hoop a.s vrijdag een dalende lijn te zien. Knijp hem ook vreselijk om maandag bloed te laten prikken en voor cholesterol. Is de jaarlijkse controle :( Zal bij mijn afspraak op de donder krijgen ben nl 10 kg vanaf de laatste keer aangekomen. In nog geen half jaar erg toch ? gezondheid is belangrijk dus ik moet echt mijn best gaan doen. Ik wens jullie allemaal succes en een heel fijn weekend groetjes van een teleurgestelde in zichzelf Margriet
|
106 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1028 ккал
|
Жир: 47,24г | Белк: 37,61г | Углев: 122,83г.
Завтрак: Pruimenjam, Geroosterd Volkoren Brood, Koffie, Vita D'or Margarine. Обед: Gebakken Ei zonder Vet, Bereide Prei, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Thee. Ужин: Banaan, AH Braadworst, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Appel, AH Zoethout Thee. подробнее ...
|
|
2692 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Goedemiddag Margriet! Wat vervelend om te lezen dat je teleurgesteld bent in jezelf.. Het belangrijkste is dat je weer terug bent en zoals ik zie ben je ook alweer je eten aan het invullen, het kan dus alleen maar de goede kant op gaan! Ik wens jou ook een fijn weekend en heel veel succes! Ik weet dat je het kan, je hebt het namelijk al eerder gedaan! Zet hem op :)
20 окт 17 написано членом: Warrigeboel
|
Die positieve gedachte neem ik mee dit weekend Thanks
20 окт 17 написано членом: Madele58
|
Het is nooit leuk dat je niet tevreden bent met jezelf maar blijf ook de hoop en vechtlust houden dat het je ooit toch lukt en zoals Shirley ook al aangaf je probeert het wel weer. Dikke pluim daarvoor en heel veel succes🍀
20 окт 17 написано членом: margakamphuis
|
Heel veel succes Margriet! 😊
20 окт 17 написано членом: Florianne50
|
Lieve Margriet, iedere dag kun je opnieuw beginnen. Het maakt niet uit hoe het gisteren ging. Geloof in jezelf en wat je wilt bereiken!
20 окт 17 написано членом: Mirretje66
|
Je hoeft niet teleurgesteld op je zelf te zijn er zijn zoveel mensen die last hebben van dit probleem. Het komt vast allemaal goed👍🏻
20 окт 17 написано членом: SkateGirll
|
Doet me echt goed jullie reacties Dankjewel
20 окт 17 написано членом: Madele58
|
Elke dag is een nieuwe start.
20 окт 17 написано членом: Tijmpje
|
20 окт 17 написано членом: annemiek rembil
|
Madele58 kop op ik moet dinsdag ook voor controle, deze week bloed wezen prikken, ben benieuwd hoe de uitslagen zijn. Deze week 4 dagen lang 4x bloeddruk gemeten die was gelukkig goed maar mijn gewicht is een ander verhaal ook ik ben het afgelopen jaar aangekomen 13 kilo maar liefst gelukkig heb ik daar alweer 8 vanaf weten te krijgen. Toch kijk ik uit naar deze controle, ik voel mijn lichaam in topconditie de ellende is alleen dat ik niet kan lopen
20 окт 17 написано членом: j.eikenhorst
|
Kun je tijdelijk niet lopen Of is dit een "handicap" Het is super moeilijk zonder te bewegen af te vallen .Wel fijn dat je voelt dat je in topconditie bent. Dat is al iets wat ik ooit nog weer eens hoop te voelen. Dit weer doet totaal geen goed aan mijn klachten van de fibromyalgie. Maar wie weet ooit?
21 окт 17 написано членом: Madele58
|
Ik ben ook niet echt actief. Maar door daarom minder te eten aan kc dan jullie, val ik goed af.
21 окт 17 написано членом: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
