goldschmiedelin- Журнал, 20 окт 17

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Guten Morgen ihr Lieben

der Herbst ist zurück, das schöne Wetter hat ein Ende 😣

Eben habe ich den leichten Apfelkuchen von DrOetker in den Backofen geschoben, solls heute beim Mädelsnachmittag geben ... bin gespannt

Und dann ist da heute nich der vermaledeite Zahnarzt Termin ... wat mutt dat mutt ... 😬

Habt alle einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagennen gute Besserung.

Lasst es euch gut gehen

Barbara😘

101 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1429 ккал

Жир: 51,23г | Белк: 84,30г | Углев: 159,88г. Завтрак: Lätta Lätta mit Skyr, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Salatgurke, Lidl Roggenmischbrot. Обед: Fruchtige Tomatensuppe. Ужин: Dean&David Beilagensalat, Hello Fresh Saltimbocca Vom Schweinerücken. Перекус/Другое: Leichter Apfelkuchen. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Dir auch einen schönen Freitag! Ich drücke dir die Daumen, dass es beim Zahnarzt nicht ganz so unangenehm wird. ✊🍀✊

20 окт 17 написано членом: Monesa70

Ich wünsche dir trotz Zahnarzt einen schönen Freitag☺️ ich muss um 12 Uhr die Kinder von der Schule abholen und dann geht es arbeiten😉

20 окт 17 написано членом: sandram.80

Bring den blöden Termin hinter Dich und hab' einen schönen Kaffeeklatsch! ☕

20 окт 17 написано членом: Luise Freiheit

Zahnarzt dieses blöde fiese geräusch was sich schon im Wartezimmer breit macht....schrecklich...aber danach hübschen Start ins wochenende

20 окт 17 написано членом: suska16

So, Zahnarzt hinter mich gebracht ... hat nix gefunden 👍🏼. Mädelstreffen war wie immer laut und lustig ... anschliessend noch Pizzeria ... lecker Saltimbocca alla romana, extra mit Gemüse und Salat statt Spaghetti und/oder Pommes ... lecker und bums satt. Jetzt recherchiere ich mal wieviel kal ich dafür einrechnen sollte. Habt noch einen schönen Abend, mich hat die Couch jetzt magisch angezogen ...

20 окт 17 написано членом: goldschmiedelin


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