Ponka_sema- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя Ponka_sema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

57,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1688 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 66,92г | Углев: 244,79г. Завтрак: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ладоград Говядина Запеченная , Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. Обед: ФЭГ Огурцы Солёные, Картофельное Пюре, Ежики, Oreo Печенье, Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%, Greenfield Зеленый Чай. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Банан, Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Перекус/Другое: Шармель Зефир Яблочный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ponka_sema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ponka_sema- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ponka_sema-Изменение Веса