amiwisesa- Журнал, 20 окт 17

Параметры Пользователя amiwisesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2017:

1253 ккал

Жир: 43,85г | Белк: 69,08г | Углев: 156,61г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Обед: Jengkol, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Pecel. Ужин: Tahu Kuning Kediri, Bakso Daging Sapi, Teh Manis. Перекус/Другое: Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jengkol, Lemper. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amiwisesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amiwisesa- Журнал, 20 окт 17

Оставить свой Комментарий

amiwisesa-Изменение Веса