Densible- Журнал, 23 янв 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally stuck to a 3 x week training schedule and a diet plan for 2 weeks in a row.

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2008:

1573 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 98,65г | Углев: 176,28г. Завтрак: nonfat latte, blueberry bran muffin. Обед: diet coke, grilled chicken club sandwich. Ужин: spaghetti with clam sauce. Перекус/Другое: string cheese. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Тренажер (Быстрый) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 23 янв 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса