cissalove- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя cissalove | < Предыдущая Запись |Следующий >

mais um desafio ,concluído dos 106,3 -94.1=12,2 kilos!!. perdi em 50 dias ...

94,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

736 ккал

Жир: 35,98г | Белк: 44,86г | Углев: 63,77г. Обед: Subway Tomate, Alface, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Banana, Spoleto Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Café, Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Nossaaaaa parabéns!!!! que Sucesso!!! Vou me inspirar em você...adorei seu resultado!!!

20 окт 17 написано членом: GisaNega

obg ... eu faço jejum 16/8... é LC+ reeducação alimentar!!. é exercícios em casa do YouTube

20 окт 17 написано членом: cissalove

eu comecei a caminhar, mas pesquisei sobre o HIIT...Q48...Estou tentando a LC também...JI ainda não sei se consigo!!! Hj minha fome está bem menor! Mas no começo da semana estava "louca" de fome!!! kkkkkkkkkkkkkk Vamos que vamos!!!

20 окт 17 написано членом: GisaNega

Gisanega nesse 51 dias eu tive recaídas e peso estacionou ... o jejum intermitente foi a melhor dieta ( estilo de vida ) já conheci ... eu era viciada em massas e doces ..só agora q percebi isso ,por isso nunca conseguiu permanecer em uma dieta por muito tempo !!. pois gerava compulsão alimentar!!.

20 окт 17 написано членом: cissalove

Parabens @Cissalove Tem algum canal no YT para indicar?^Bjs

20 окт 17 написано членом: graahm

Ai nem me fala......amo massa!!!! Comecei em Agosto e tive várias recaídas...parei...mas essa semana resolvi começar novamente. Pensando no Reveillon...estar um pouco menos pesada...rsrsrsrs Semana que vem vou tentar o JI Bjos

20 окт 17 написано членом: GisaNega


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cissalove-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cissalove- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

cissalove-Изменение Веса