d79pl_gym- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

2079 ккал

Жир: 82,89г | Белк: 165,92г | Углев: 163,49г. Завтрак: Sainsbury's Chia Seeds , Kingsmill White Bread Roll, Herta Frankfurter, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Milk. Обед: Tesco Raspberry Trifle, Tesco Chicken Breast Fillets, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. Ужин: Sainsbury's Quiche Lorraine, Asda Conference Pears, Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Upbeat High Protein Dairy Drink, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса