Rebrthd91- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя Rebrthd91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dzisiejsza waga z rana - 102kg. Jutro zważę się ponownie, ponieważ wczoraj były 2 treningi - pierwszy siłowy rano i Orlik wieczorem, wiec wynik może być lekko przekłamany. Jeśli nie jest i waga naprawde spadła, to dokładam 400 kcal (prawdopodobnie z węgli). Dzisiaj rest day, ewentualnie trening core + stabilizacja.

102 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

2906 ккал

Жир: 94,33г | Белк: 204,20г | Углев: 303,73г. Завтрак: KFC Frytki (Duże), KFC Hot Spicy Strips. Обед: Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Перекус/Другое: Trec Whey 100, Mleko z 2% Tłuszczu. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rebrthd91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rebrthd91- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

Rebrthd91-Изменение Веса