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Guten Morgen ihr Lieben Donnerstag, EInkaufstag ... 🙄... aber durch den abgesagten Besuch brauche ich garnicht so viel ... nur Sprudel, Pfefferminze und Zitrone müssen dringend ran ... 😉... nicht daß ich verdursten könnte 😂 Das Wetter scheint es heute noch einmal gut mit uns zu meinen 🌤, wenn auch nicht mehr so prall wie die letzten Tage. Trotzdem muss es genutzt werden, die letzten Gartenarbeiten zu machen und Frl.Hund 🐶 noch einmal über die Felder rennen zu lassen. Ich wünsch euch einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung, lasst es euch gut gehen. Barbara😘 ach ja, Haushalt sollte ich auch mal wieder machen 😂😂😂
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101,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1546 ккал
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Жир: 61,79г | Белк: 75,77г | Углев: 175,38г.
Завтрак: Lätta Lätta mit Skyr, Salatgurke, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, American Sandwich Vollkorn. Обед: Senf, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Duc De Coeur Zwiebelkuchen. Ужин: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Fruchtige Tomatensuppe. Перекус/Другое: Milbona Cremiger Joghurt Mild, Banane, Birnen, Apfelmus ungesüßt. подробнее ...
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2695 ккал
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Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...
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постоянный вес
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goldschmiedelin-Изменение Веса
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