BeckGg- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя BeckGg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

67,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

1816 ккал

Жир: 92,85г | Белк: 91,90г | Углев: 146,61г. Завтрак: Salmorejo, Carrefour Mollete Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Leche de Soja. Обед: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Carrefour Pota Troceada en Salsa Americana, Carrefour Arroz Integral Microondas. Ужин: Jamón Serrano, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Перекус/Другое: Sugus Sugus. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Зумба (Zumba) - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeckGg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeckGg- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

BeckGg-Изменение Веса