n_chichkova- Журнал, 19 окт 17

Сегодня была очень удивлена цифровой на весах. Вчера на 250ккал привесила норму, причём не чем-то там, а пивком 🙈 Думала цифра будет в плюс, а по факту был даже отвес. Знаю, что тут явно не пенный напиток помог 😅, а моя очень длительная пешая прогулка 🚶🏻 Но я была очень рада)))

64,8 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1469 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 81,65г | Углев: 128,52г.   Завтрак: Говяжья Сосиска, Ашан Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Провансаль 67%, Черемушки Лаваш Тонкий, Сахар, Кофе Латте. Обед: Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Ужин: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Перекус/Другое: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Mars Milkyway. подробнее ...