adamsmitheng3- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

74,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

2104 ккал

Жир: 110,80г | Белк: 154,85г | Углев: 135,19г. Завтрак: Coconut Oil, Onions, Feta Cheese, Red Sweet Pepper, Tesco Cheddar Medium, Spinach, Egg, Egg White. Обед: Boots Green Olives with Chilli & Garlic, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Ужин: Bells PB2, Asda Whole Milk, frozen berries, Impact Whey Protein (25g), Oats. Перекус/Другое: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Arla Quark, Home Made Fudge Peanut Butter Post Workout . подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса