Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 96,31г | Белк: 91,67г | Углев: 193,40г.
Завтрак: Мёд, Сметана, Изюм, Миндаль, Фундук, Банан, Магкейк Шоколадный, Василева Слобода Льняное Масло. Обед: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Ужин: Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Рот Фронт Батончики, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Растительное Масло, Молодая Морковь, Изюм, Вологжанка Творог 5%, Лакомо Творог 9%, Яйцо, Сахарный Песок. Перекус/Другое: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Dove Тёмный Шоколад (8г), Апельсин, Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сармич Сыр Маасдамер, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Грецкие Орехи, Глобус Колбаса Вареная Докторская, Пшеничный Хлеб. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya-Изменение Веса
|
