renatabatista- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя renatabatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

993 ккал

Жир: 65,53г | Белк: 57,18г | Углев: 39,23г. Завтрак: Requeijão, Ovo Mexido, Seara Bacon, Canela, Italac Creme de Leite, Café. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Rúcula, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Shimeji, Queijo Provolone. Перекус/Другое: Cappuccino Magro (sem Gordura), Monama Mini Mix de Nuts, Prov Chips Provolone Desidratado. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatabatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatabatista- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

renatabatista-Изменение Веса