Linda Ijar- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя Linda Ijar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1033 ккал

Жир: 23,80г | Белк: 75,36г | Углев: 93,79г. Завтрак: Teh Hijau, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Обед: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Mas Ikan Mas Goreng. Ужин: Pepaya. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linda Ijar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linda Ijar- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

Linda Ijar-Изменение Веса