ariane picon- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя ariane picon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

95,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1675 ккал

Жир: 115,88г | Белк: 104,74г | Углев: 50,58г. Завтрак: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Limão, Água, Queijo Branco. Обед: Queijo Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Chuchu, Alface Americana. Ужин: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Pé de Galinha. Перекус/Другое: Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Branco, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Cafezinho, Queijo Branco. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ariane picon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ariane picon- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

ariane picon-Изменение Веса