Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 70,73г | Белк: 64,80г | Углев: 153,09г.
Завтрак: Sesame Seeds, Bassé Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Balderson Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Ужин: Celery, Derlea Minced Garlic, Club House Potato Starch, Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Roasted Chicken Flavourful Rice, VH Honey Garlic, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Onions, Mushrooms, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Apple Juice, Grapes, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
1899 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
