heinrus- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na, da ist das Wochenende ja schon fast wieder weg :)

65,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1548 ккал

Жир: 33,05г | Белк: 65,95г | Углев: 255,69г. Завтрак: Ahornsirup, Bensdorp Kakao, Arla Skyr. Обед: Dürüm Döner. Ужин: Butter, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln, Grüne Bohnen. Перекус/Другое: TiP Apfelschorle, Getrocknete Feigen. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey, super! Gut gemacht 👍🙂

18 окт 17 написано членом: Monesa70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса