Tjcruz- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

913 ккал

Жир: 30,77г | Белк: 111,45г | Углев: 47,24г. Завтрак: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Water, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Athenos Feta Cheese, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water. Перекус/Другое: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Clover Honey. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса