Elirapallo- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

70,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1487 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 123,54г | Углев: 113,89г. Завтрак: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Huevo Cocido, DIA Arroz Vaporizado, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos. Ужин: DIA Queso Fresco Desnatado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Nueces, DIA Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Sesión pesas - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса