JoseMGS- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

85,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

2588 ккал

Жир: 117,44г | Белк: 91,50г | Углев: 299,24г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Zumo de Naranja Natural, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera). Обед: Manzana, Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Ужин: Chia, Canela, DIA Gelatina, Pan Blanco, DIA Guindillas en Vinagre, DIA Queso Fresco, DIA Barrita de Cereales con Avellanas. Перекус/Другое: Velarte Snackium Pipas, DIA Queso Fresco, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса