bontehond88- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

76,3 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

1405 ккал

Жир: 50,05г | Белк: 34,95г | Углев: 197,24г. Завтрак: Zonnatura Amandel&Rijstdrink, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn. Обед: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Tomaten, AH Ijsbergsla, Avocado, AH Bruin Frans Stokbrood, Cappuccino, Espresso. Ужин: Avocado, Oatly Havermelk, Bruin Broodje, Courgette, Aioli, AH Bietenburger. Перекус/Другое: Burger King Ijshoorntje, Bounty Puur. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса