denisns- Журнал, 18 окт 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017

121,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2017:

2063 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 108,09г | Углев: 285,16г. Завтрак: Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Говядина Отварная, Борщ, Винегрет, Хлеб Черный. Ужин: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Рот Фронт Ромашка, Финик, Виноград, Виноград, Виноград, Банан. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 18 окт 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса