Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Docfdean
Журнал
18 окт 17
Docfdean- Журнал, 18 окт 17
Параметры Пользователя Docfdean
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На работе вчера сказали: " ты что худеть начала?" 2 кг отеков слезло и сразу стало легче жить. Настрой пока бодрый. Ещё бы времени побольше на самоанализ и мотивацию.
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2017:
1388 ккал
Жир: 32,11г | Белк: 60,88г | Углев: 219,28г.
Завтрак:
Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом.
Обед:
Куриная Запеканка, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Икра Морковная, Гороховый Суп.
Ужин:
Тилапия, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Олейна Масло Растительное , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный).
Перекус/Другое:
Чай, Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Банан.
подробнее ...
291 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Docfdean-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю