Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Riza Arum
Журнал
18 окт 17
Riza Arum- Журнал, 18 окт 17
Параметры Пользователя Riza Arum
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2017
60,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2017:
1009 ккал
Жир: 30,29г | Белк: 39,53г | Углев: 152,43г.
Завтрак:
Apel, Blewah Melon.
Обед:
Pecel Lele, Tumis Buncis, Nasi Putih.
Ужин:
Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Jeruk, Apel, Arem-arem.
подробнее ...
2074 ккал
Упражнение:
Сгребание Листьев - 10 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час и 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Riza Arum-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю