Chartle- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

3154 ккал

Жир: 175,98г | Белк: 187,84г | Углев: 206,27г. Обед: Uncle Ben's Brown Rice, Sweet Red Peppers, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Extra Lean Ground Beef, Uncle Ben's Brown Rice, Broccoli, Mushrooms, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Bananas, Planters Honey Roasted Peanuts, Balderson 5 Year Old Cheddar. подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса