Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 54,79г | Белк: 122,67г | Углев: 208,66г.
Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Слива, Красные Яблоки. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Морковь на Пару, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Ужин: Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Перекус/Другое: Морковь на Пару, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Живи Здорово Ацидофилин, Помидоры, Живи Здорово Ацидофилин, Творог 5%, Магнит Слива, Красные Яблоки. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
